2026.03.26
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最近互联网购物平台出现了一些儿童增高产品，喊着“猛长20厘米”“冲刺1米85”的宣传口号，吸引了不少家长关注。这些所谓“增高神药”品牌不同，厂家不同，但都宣传添加了“γ-氨基丁酸”成分。
这些所谓的“神药”真能让孩子长高吗？
氨基丁酸被当成“增高神药”
多家店铺和直播间已被立案调查
记者在某互联网平台输入关键字“氨基丁酸”，立刻出现众多儿童增高产品，有的宣传“每天1小支，喝出高个子”，有的则鼓动家长不要让孩子输在起跑线上。
这些商家无一例外，将“γ-氨基丁酸”相关产品与“身高发育”关联在一起，还在产品详情区贴出“γ-氨基丁酸”能促进矮小少年儿童长高的文字，把自己的产品标榜成孩子的“增高神药”。有的产品评论区，还有所谓消费者分享自家孩子使用后的“长高体验”。
对此，医生表示，γ-氨基丁酸是一种人体自身可合成的神经递质，外源补充的研究集中在“镇静、助眠、缓解焦虑”，对儿童增高的明确益处缺乏强证据，而且过量摄入可能干扰自身神经递质平衡，出现嗜睡、注意力不集中等问题。
专家提醒，目前，临床上没有一吃就能长高的药品，家长们更不要盲目相信保健品。儿童生长发育是饮食、睡眠、运动、遗传共同作用的结果，没有任何一种保健品能替代均衡饮食和健康生活方式。
此外，法律人士表示，2023年9月1日发布的《允许保健食品声称的保健功能目录 非营养素补充剂（2023年版）》正式删除了“改善生长发育”这一保健功能。这意味着，无论是普通食品还是保健食品，都不允许宣传“长高”“增高”“改善生长发育”的功能。
在多家媒体的举报下，目前相关部门已经对多家店铺和直播间进行立案调查，认定为虚假宣传。
春季生长发育黄金季
如何科学“长身体”？
春天是儿童生长发育的黄金季节，怎么判断孩子的身高、生长发育是否达标？专家介绍，根据监测：
0—1岁儿童，身高每年增长25~27cm；
1—2岁儿童，身高每年增长11~13cm；
2—3岁儿童，身高每年增长7~9cm；
3岁至青春期前，身高每年增长5~7cm。
如果孩子身高增长速度明显低于标准，可能是生长迟缓的信号，建议及时咨询医生进一步评估。
想让孩子长得更高，家长应当做好以下这几件事：
保证优质睡眠
通常建议让孩子晚上9:30之前上床睡觉，尽量不要开小夜灯。如果孩子晚上十一二点还没有进入深睡眠，就会影响生长激素高峰分泌。
增加户外活动
晒太阳可促进维生素D的合成，进而帮助钙的吸收。每日坚持户外活动1—2小时，可提升春季生长速度，推荐跳绳、篮球、游泳、伸展类运动等。
合理搭配饮食
让孩子多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如牛奶、豆制品、鱼类、瘦肉等，可促进骨骼生长。此外，种类丰富的蔬菜和水果必不可少，能保证孩子摄取足够的维生素和矿物质。高糖、高脂肪食物要适量控制。
来源：央视新闻
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